對比其他運動，足毽的歷史不算太長。1980年，香港業餘足毽總會成立；至1994年易名香港足毽總會。及至1999年International Shuttercock Federation（國際足毽聯合會）成立，翌年於匈牙利首辦世界足毽錦標賽。2003年，足毽成為該年東亞運項目；同年歐洲Shuttlecock Federation of Europe（歐洲足毽聯合會）於匈牙利成立。
然而在不少人心目中，踢毽是童年回憶 － 小學小息時，一班同學仔在操場圍個圓圈，踢個不亦樂乎。韓思明（小明）亦是其中一位。「中一時，學校設『足毽學會』，同班同學建議一起參加，我覺得似乎幾好玩，就報名了。」
到中山邊讀書邊踢毽 驚覺天外有天
「與足球、籃球等不同，足毽不過是幾條羽毛加上一個接觸面，因此踢起來較難上手。但當一開始踢，我就發覺很有趣味很有挑戰性，彷彿『一發不可收拾』。」
成為足毽學會成員後，小明不時代表學校參加學界比賽。中四時到中山交流，被選中及邀請到中山小欖中學，一邊讀書一邊進修足毽；三年後，保送江西宜春體育學院修讀體育教育。「當時的我，朝早返學，放學後就去踢毽，一直踢到天黑。日以繼夜夜以繼日，專注機械式的操練。當知道中國的足毽運動員每日最少訓練六小時，第一個反應是，難怪自己的技術較為遜色。」
小明畢業後返港，搵工之餘依然繼續踢毽，不時參加本地的聯賽。「每逢週五晚，都會在康文署轄下之體育館舉行比賽，觀眾可免費入場！欲『大展拳腳』者，到足毽總會的網站報名就成。至於本地聯賽，早年約有廿隊參加，但目前已增至逾五十隊。」然而，由於足毽並非香港體育學院資助項目，因此即使有總會支援，運動員仍需自食其力 － 絕大部份的港隊成員都有正職，只可於業餘時間練習。
「雖說『時間像乳溝，擠一擠就有』，但以我所知，很多國家的足毽隊成員都是職業運動員，而且制度健全，每年都有足毽職業聯賽；反觀港隊，總會資源有限，而成員都有正職，無法全身投入訓練及比賽。」事實上，2017年小明與另外兩位成員為專心應付世界足毽錦標賽而辭工；大賽當前，除了每星期兩晚的練習，大家更會自發加操。
臨場應變考EQ 難忘與越南隊對陣
做運動員除了臨場發揮，應變能力亦非常重要。2005年，小明與隊友出戰在意大利舉行的世界錦標賽，到埗首日，隊友即告受傷。「當時我負責團體項目，隊友無法出戰，我要『頂埋』男雙比賽。猶幸大家都沒有因此而氣餒，士氣與戰意保持高昂！最後男團與男雙項目都贏得季軍。（滿意嗎？）每次出賽我們都會盡力爭勝，並專心研究戰術，獎牌與名次？倒沒有時間細想，這方面可謂見步行步。」
比賽有贏就有輸，運動員狀態亦會上上落落，小明認為最重要的是心態。「出於對足毽的熱愛，我無法接受『無毽踢』！大學期間參與2012年全國錦標賽，在江蘇作賽時，落地不小心扭傷；休養兩三星期後恢復集訓。兩年後再戰全國錦標賽，再次在落地時受傷，今回照了MRI，經三位骨科醫生診斷，原來十字韌帶斷咗！為此我必需做手術，術後休養了大半年。」
復原後，小明重返港隊集訓，在2017年於香港舉行的第九屆世界足毽錦標賽上與勁旅越南對陣。「越南不單是亞洲區的勁旅，更是世界冠軍！猶記得當時，越南隊屢戰屢勝，不失一局地以全勝姿態現身；強如中國隊都無法在其身上取得一局。因此對戰時，我們以取得一局的勝利為目標 － 足毽運動三盤兩勝，必須贏得一局才有機會打落去；同時，面對強隊，唯有這樣才能穩定軍心。」最後港隊雖然敗於越南隊，但歷史性地取得一勝局，小明與隊友已覺有所交代，港隊雖敗猶榮。
「當時，除了大家的超水準發揮，還有主場之利 － 香港首辦世界賽，不少市民到場支持。當聽到大家的打氣聲，我們自然信心大增，抖擻精神迎戰。」
據小明所言，亞洲區的足毽強隊有越南及中國，至於歐洲強隊則為德國與奧地利。「與歐洲隊伍相較，亞洲人骨架小且屬『鋼條型』身裁，因此動作靈巧而且反應快；但歐洲人體力比我們好，論持久力他們佔優。」每年法國與德國都有辦公開賽，廣邀世界各地隊伍參加，港隊亦在被邀之列。
「只願更多香港人留意並參與足毽這項活動。愈多人參加，港隊就會愈強。」