（視障三項鐵人運動員朱健驊（右）與拍檔譚祖迪（左））

殘疾運動員由於身體所限，只能參與個別的運動項目，但只得一成視力的朱健驊（朱仔），卻是本港唯一視障三項鐵人運動員，現年廿四歲的他更多番代表香港遠赴世界各地比賽，目前全世界排名十二。今年更於亞洲傷殘三項鐵人錦標賽摘冠。對於此番成就，他倒沒有放在心上，「成績實屬次要，最重要是取得經驗。我享受練習過程，還有比賽時場上氣氛。為此我會努力做好自己。」

習泳之後　藥煲變身運動健將　

「甫出生，我的左眼只得一成視力，右目完全看不見，只可模模糊糊地看到輪廓。」朱仔幼年時跟隨兄長去習泳，愈游愈投入，表現亦愈來愈好，身體亦更壯健。「當初到泳池練習時，因為視障關係，難以循直線游泳，而且不時撞到旁人。只好一邊抓著串成一線的浮波游泳。」游著游著，遇上伯樂－香港傷殘人士體育協會游泳總教練張煥文，開始了「操水」的日子。

鐵人遇上鐵人　點止隊友咁簡單

為練氣他一直有跑步與踩單車，亦開始參加本地的長跑比賽，因此朱仔選擇挑戰三項鐵人。多得前香港三項鐵人代表隊總教練Ruth Hunt，開展了他的「三鐵之路」，亦遇上好拍檔譚祖迪（Dickson）。

大家都知道三項鐵人結合游泳、長跑與單車，這些運動一般四肢及身體健全的人都會做得到。但對於視障人運動員而言，要做得到是非常困難。撇開完成時間不說，你可以想像他們如何在公路上踩單車？如何在水中游向指定的終點？因此，一個同步率夠高而且體力相若的拍檔非常重要，而這方面Dickson當之無愧。曾多番代表香港出賽三項鐵人的Dickson，退役後專注體育發展。有日教練Ruth聯絡他，問可有興趣為視障三項鐵人運動員領跑。「其實不單是領跑，還要單車領騎，游泳領航。換句話說，我要再次落場，但身份卻跟過去完全不同。除了比賽，我們要一起練習；比方說Ruth提供訓練的時間表與內容，我負責與朱仔一同執行，並確保所有訓練課符合Ruth指示。」Dickson表示。

關鍵時刻　默契比體能更重要

三項鐵人從來都是一個人作賽。此刻有了彼此，感受又有不同，但動力更大。「默契方面，三個項目中，最困難是踩單車。領騎員前控制方向，以口述形式指示後座的人何時轉彎、何時煞車。這必須不斷練習，培養速度和踏腳頻率的默契，連甚麼時候喝水都要磨合。因為，兩人之中只要其中一位彎腰取水，就會改變重心，若不小心處理下場就是翻車。」幸然Dickson亦是三鐵出身，故此特別了解朱仔需要，能夠將心比己，不時與對方研習鍛練技巧，務求精益求精。

視障運動員與健視拍檔究竟如何合作？游泳時雙方都須戴上具備彈性的領航繩，以同一節奏往前進；踩單車時則使用雙人單車，由領騎員居前，為視障運動員引路，並且沿路描述前面路面的情況。跑步時則使用領跑繩，兩人各執一頭，由領跑員帶領，以相近的步速帶領視障運動員跑步，並一路提點對方前路。這關鍵時刻，默契比體能更重要。因為除了是「盲公竹」，健視拍檔在賽場上所提供的心理支援，比任何靈丹更快見效。

「記得有一回作賽，長跑部分即將完成，終點在望，但見朱仔的鬥志直線下降，步幅愈來愈慢。這樣下去不是辦法，當時我憶起他曾說過『三項鐵人最重要的四個字，堅毅不屈』。於是厲聲問朱仔：『看你現在的模樣，如何能做到堅毅不屈？』」此番說話尤如當頭棒喝，令朱仔鬥志重燃，跑出好成績。

未來無人知　珍惜當下

因土地問題，三項鐵人在香港本已屬冷門運動，故多數時間只能辦跑步及游泳，即水陸兩項鐵人；而香港殘疾三項鐵人運動員更只得朱仔一人。因此所有本地比賽，他們都要與健視參加者一同參賽。對此，兩人都表示已經習慣。然而每位殘疾運動員都好期待的殘疾人奧林匹克運動會（殘奧），卻不一定會開設三項鐵人的比賽項目。2016年巴西殘奧，就因為參賽國家不足的原因，只能舉辦女子三項鐵人。展望未來，2020年日本殘奧，亦不未知有無三項鐵人比賽。

對此，兩人看得很開。「能夠參與國際賽事固然高興，但一個運動員最珍視的，是鬥志。我們自強不息，不單為了爭勝，也為勝過昨日的自己。」

（編按：本文刊載於熱血時報印刷版第52期。熱血時報印刷版訂閱連結：http://www.passiontimes.hk/4.0/regform.php）