觀察睡眠質素的手提電話程式「Sleep Cycle」，日前就公佈了全球使用者的睡眠質素報告，在50個受訪的國家及地區當中，香港就排名第17，平均每日用6小時39分睡覺，排名最高的為斯洛伐克，而中國則為第2。

據英國《每日郵報》報道，今次調查訪問了200萬名來自世界各地的用戶，發現大多數人在一星期七日之中，睡眠習慣和質素都有不同，調查顯示最佳的睡眠質素會在星期三出現，星期二則最差，星期六就訓得最長，最短則為星期日。

調查亦發現，不是睡得久就表示有最佳的睡眠質素，紐西蘭人平均每日花了7小時27分鐘睡覺，是50個受訪地之中最長，然而在睡眠質素排行榜卻排第47，倒數尾4。

（有線新聞截圖）