無論對運動員抑或運動愛好者而言，傷患最痛苦 － 此一方而，長跑好手梁影雪（阿雪）體會最深。

「受傷故然難受。養傷期間，想落場但又無法落場，好灰！」

連續三年奪得香港業餘田徑總會「全年最傑出女子運動員」獎項的阿雪自少熱愛長跑，畢業後大近份的工餘時間都用來練跑，仲愈跑愈「長氣」，由十公里到半馬，再由半馬到全馬，多次於香港渣打馬拉松中奪得佳績：十公里個人最佳時間是37分20秒，全馬（42.195公里）則是2小時58分。

但好景不常，傷患積少成多，加上操練過於頻繁，身體超出負荷而不自知，最後連走路都覺得痛，不得不停下來 － 阿雪笑言當年猶如「蜑家雞見水」。

受傷就要休息，天經地義；但阿雪天生好動，每星期閒閒地跑十數至數十公里，因傷要完全停下來，實在難受。「就算『腳痕』也沒辦法，因為行步路都會痛。當時是臀部肌肉受傷，後來延伸至大腿，令我在提腿或想加速時，都會痛。最初以為是小事，痛感亦不明顯，因為沒有太在意。誰知最後會『搞出大頭佛』！」

她說，大約十年前起受傷患困擾，已疊埋心水放棄長跑；但誰又會估到，上天為她打開另一扇窗。「幾年後，有朋友組隊玩『毅行者』，他們說我有長跑經驗，正式『挨得吓』，就邀請我參加支援小隊，負責『陪跑』部份路段，並協助提供糧水。」

正式比賽前都要集訓，阿雪發玩越野跑的速度較路跑慢，不會為舊患帶來刺激。「訓練包括跑樓梯、上斜及落斜等。人在野，滿眼都是美景，我在專注練跑的同時，一路上享受鳥語花香，不知不覺間就克服了舊患 － 走路不覺痛，亦可繼續路跑。」


「回想起來，越野跑不單環境不同，路線、地面亦與路跑大相逕庭！或是因著這些緣故，令我臀部、大腿的部份得以強化；當時教練說我的表現比正式參賽者更好，多次在限定時間內跑完指定的路線。有了第一年的經驗，同時覺得身體狀況合適，於是第二年相約朋友組隊參加『毅行者』。」

自此阿雪以越野跑養傷，同時以路跑練氣，而且愈跑愈有。2015香港超級馬拉松50公里組，以4小時36分的成績摘下女子組第一名；同年又於『毅行者』以14小時52分完成100公里。翌年她又參與台灣花蓮國際洄瀾灣風獅盃「國際山海組」賽事 － 跑手沿著岸邊的台11線起跑，到達豐濱市區後轉入台11甲線，最後經193縣道返回終點，共110公里；最後阿雪贏得女子組總冠軍。同年參加雷利衛徑長征的30公里日征，於混合組別奪冠，並以3小時44分打破大會紀錄。

2017年的毅行者，她與隊友以12小時51分成為當屆總亞軍，同時打破男女子混合組別之紀錄。翌年，阿雪伙曾小強代表香港出戰西班牙，參加有「越野跑世界盃」之稱的世界山野跑錦標賽，最終曾小強以11小時43分54秒完成，奪男子組第105名；梁影雪則以14小時01分45秒，於女子組位列第91名。2019年6月又與黃浩聰到葡萄牙參加世界越野錦標賽（Trail World Championships，TWC），分別以第104及第84名完成。

越野跑之餘，她再次參加香港渣打馬拉松，2017年取得香港女子組別季第三名；2018年則贏得分組第三名，真正跑極都有。2019年下半年，因反修例抗爭，不少賽事須要取消或延期。阿雪把心一橫上山練跑，於2020年1月參加「香港山路錦標賽」的53公里越野跑，最終以7小時41分31秒，蟬聯女子組冠軍；又以6小時55分20秒蟬聯另一個越野跑賽事「香港西部50」54公里女子組冠軍。及後與男隊友組成「雪姑三友」，參加「昂步棧道慈善跑2020」，以2小時47分26秒贏得混合組冠軍。