日日運動，持之以恆，知易行難。然而上班族日夜對著電腦忙個不停，長時間下來，身體容易出現毛病。今次找來神經動能療法教練蔡謙誠（Frank），談談這種療法的竅門與及他的歷程。

「我本於美國攻讀電腦資訊科技，畢業後回港，正遇著2003年沙士；及後又遇著科網股爆破，專業難以營生，唯有轉職工程。2005年與2006年間，澳門賭場大興土木，我就去那邊工作，晉升至管理層。」聽來一帆風順，怎麼不繼續下去？「工作穩定，令我思考自己應當何去何從。真的喜歡做這份工作嗎？到了五十歲時，我還做得來嗎？」

回流香港做工程　轉行健身為理想

轉行做健身教練，Frank要由低做起。他表示，有想過加入大型連鎖健身中心，但是覺這種工作環境不適合自己。「我不太擅長推銷，加上他們傾向聘用較年輕的人，所以我選擇在會所做教練。由於我能操流利英語，因此在累積一定的經驗後，轉到外國人的會所工作。」

當工作漸上軌道，Frank亦留意到，健身行業競爭大，因此在工餘時間報讀健身證書課程，又與友人合作開設健身中心，但最後不歡而散，迫令他思考前路。最後唯有回歸健身教練一途。

他坦言草創時期客源有限，不得不重操故業 － 白天兼職安裝冷氣，晚上教健身；與友合租工作室，各有各做，磨擦減少了。「我的本業是IT，因此能早著先機，在各大搜尋器做宣傳。即使來到今日，若你於搜尋器上鍵入我的名字，會發現我的專頁，就在搜尋結果的首頁。」


治療不正姿勢　窮究鍛煉竅門

至於Frank遇上「神經動能療法」，則是偶然。「在網上偶爾看到某機構的推廣帖文說有免費講座，出於好奇，就去報名。當大家在現場看到示範時，不禁驚嘆『很神奇』，就如魔法師施法一樣！初學後，發現神經動能療法確實能夠幫到別人，自然愈學愈有勁。」

「在鍛煉肌肉的過程中，必然會出現不正確的姿勢；即使為期短暫，仍會對身體造成一定損傷。曾有顧客專注鍛煉背肌，及後他感到某部份肌肉不聽使喚，於是來找我幫忙。」

Frank進一步解釋神經動能療法的原理。「人體的神經系統，只需給予適度刺激就可喚起神經反應。坊間的說法是，按摩也是同樣道理，所以不用太大力。力度大，當刻被按摩者感覺爽快，心理上自然認為更有效。神經動能療法就像內功心法，通常會配合其他『功夫』、『外功』，也就是手法去施行。以我為例，我本從事健身，就可在在療程中揉合健身動作。」

Frank的治療貼心，除了在治療過程中為顧客提供服務，更會提供資訊，讓他們在家裡自行練習，當老問題再出現時，可以自行解決。同時他亦會細心解釋痛處原由，以提醒客人多加注意生活上的不良姿勢。「若出現更深層的問題，就要花多些時間去解決，及早處理。」

「在治療的過程中，我常常思考客人身體問題與動作差異之間的關係。糾正他們的同時，也在提升我的治療與健身經驗。」

今日Frank擁有美滿家庭，同時攻讀運動治療的大學學位，他笑言人在校園，多接觸年輕人，能維持自己心態年輕，不斷學習不認老。惟實習因瘟政治而遙遙無期，即使2019年社會運動對自己影響不大，但2020年健身室卻因為政府防疫而停業，可謂處處碰壁。

「現時神經動能療法在香港並不普及，甚至算是冷門。在『熱血marketplace』上架，能讓更多人認
識這一門專業。」

私人教練Frank Choi療程於熱血marketplace有售：
https://bit.ly/3vHEYsI



（熱血時報網台節目〈聚焦訪談〉第15集有蔡謙誠的專訪）


（編按：本文刊載於熱血時報印刷版第93期。熱血時報印刷版訂閱連結：http://www.passiontimes.hk/4.0/regform.php）