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羽毛球亂打
第33集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子） 2022-06-22 ago
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莊芷茵被迫冒雨跑，最X衰都係應援團
第32集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子） 2022-06-15 ago
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莊芷茵挑戰冒雨跑街
第31集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子） 2022-06-08 ago
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莊芷茵帶傷練跑 親述扑爆頭過程
第30集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子） 2022-06-01 ago
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挑戰兒童呼拉圈
第29集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子） 2022-05-25 ago
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莊芷茵跑5K，練成邊跑邊傾偈
第28集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子） 2022-05-18 ago
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莊芷茵跑到嘔復操 莊阿妹進一步雪藏 (嘉賓：陳秀慧)
第27集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-05-11 ago
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Plank+呼拉圈，成功再挑戰一分鐘
第26集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-05-04 ago
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挑戰凌空呼拉圈，失敗
第25集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-04-28 ago
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再挑戰呼拉圈plank，過唔到三十秒
第24集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-04-21 ago
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足足練左四五集，搞掂鬍鬚佬步法 (嘉賓：陳秀慧)
第23集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-04-14 ago
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走廊跳繩再跳戰，步法大混亂
第22集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-04-07 ago
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呼拉圈+plank，挑戰一分鐘
第21集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-03-31 ago
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跳繩再挑戰，步法大混亂
第20集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子） 2022-03-24 ago
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Plank+呼拉圈，三十秒挑戰
第19集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-03-17 ago
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呼拉圈再挑戰，成功！
第18集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-03-10 ago
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挑戰呼拉圈，失敗
第17集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-03-03 ago
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莊芷茵秘密練跑 (嘉賓：陳秀慧)
第16集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-02-24 ago
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挑戰Plank+呼拉圈
第15集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-02-17 ago
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甩繩跳+360環迴跳
第14集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-02-10 ago
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跳跳虎，齊彈起
第13集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-02-03 ago
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成功挑戰掌上壓，幾下
第12集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-01-27 ago
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挑戰交叉跳 學習拳手步
第11集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-01-20 ago
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練習跳繩十字步 尋找隱世健身室
第10集 / 主持：黃洋達、阿火、莊芷茵（法子）、Elaine 2022-01-13 ago